Фраза КРЕПКИЕ НОГИ -ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ — это не просто слова, а реально если у человека крепкие ноги он многого сможет добится в жизни. Разновидностей заболеваний коленных суставов много. С тем или иным видом их поражения рано или поздно сталкивается почти половина человечества. Поэтому вероятность того, что вас чаша сия минует, очень невелика. Ученые утверждают: болезнь коленных суставов может быть следствием более двухсот различных патологий. И некоторые, до конца жизни не уяснив причины своего заболевания, пользуются различными примочками, мазями, грязевыми аппликациями…итп...
КРЕПКИЕ НОГИ -ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Все это, конечно, хорошо, но вряд ли кардинально поможет избавиться от боли в коленных суставах. Однако это совершенно не означает, что вам надо отчаиваться. Не пытайтесь самостоятельно искать способы лечения, поскольку это редко дает положительный результат. И прежде чем что-либо предпринять, обратитесь к врачу. Скорее всего, вам диагностируют какой-нибудь артроз или ревматоидный артрит (наиболее распространенные возрастные заболевания) и назначат целый комплекс традиционных терапевтических мероприятий, который принято рекомендовать в таких случаях. И вы обязательно начнете свое больное место холить и лелеять.
Увы, как считают опытные специалисты по болезням суставов, от такого отношения болезнь запросто может приобрести хроническую форму, потому что вместо реального лечения вы просто снимаете болевые ощущения. Поэтому первое, что следует сделать, когда вы услышите от врача диагноз, — поинтересоваться, не
противопоказаны ли при вашем состоянии движения. Если нет и если не случалось механических травм или повреждений, вызвавших заболевание, значит, ваши дела поправимы.
Рекомендации и Лечения Ног
Полагаю, нет необходимости лишний раз объяснять, что суставы ног, в частности колени, несут самую большую на-
грузку — ведь им приходится выдерживать вес вашего тела. Поэтому у людей, страдающих лишним весом, вероятность появления болей в коленях значительно выше, чем у тех, кто «в весе пера». И что бы вам ни говорили, запомните: для разгрузки суставов ног необходимо начать снижать собственный вес, если он превышает норму.
Попробуйте для начала поменьше есть. Не секрет также, что похудению способствуют физические упражнения. Не бойтесь! Они очень полезны больным, страдающим заболеваниями коленных суставов.
Дождитесь периода ремиссии (когда боль несколько стихнет) и начните с самомассажа — обычных поглаживаний, растираний, разминаний… Постепенно готовьте больное место к тому, чтобы нагрузить его дополнительными
движениями.
Начать лучше всего с самых щадящих физических упражнений в воде — с плавания. Если до бассейна
дойти — проблема и вы не любите или не умеете плавать, замените это ежедневной ходьбой. В конце концов боль уйдет. Когда вы это почувствуете, увеличьте нагрузку. Делайте приседания или начните крутить педали на велотренажере, а еще лучше — на велосипеде. Для многих людей это почти неподъемное дело, потому что «в лом». Но тогда, как говорится, хозяин — барин. Либо вы будете «нянчить» болезнь дальше, усугубляя свое состояние, либо жить с комфортным ощущением здоровых ног.
Очень полезно для коленей — постоять на них, а еще полезнее — походить. В буквальном смысле. Опуститесь на колени на домашний ковер (нет-нет, не на карачки, упираясь еще и руками в пол) и сделайте таким образом несколько шагов по комнате. Спину старайтесь держать прямой. Никакого специального времени для этого выискивать не нужно. Главное — не забывать. И шагать на коленях следует не по факту, когда возникает боль (равно как приседать и крутить педали), а делать это регулярно.
Не бойтесь нагружать свои коленные деформированные суставы. Во-первых, вы
вернете их в нормальное положение, а во-вторых, укрепите мышцы ног. Крепкие ноги, как известно, — первейший за-
лог здоровья. А чтобы они таковыми действительно были, попробуйте одновременно с физическими упражнениями и некоторые народные методы лечения, которые направлены на согревание и выведение солевых отложений.
Рецепты
Самый простой способ — ежевечерние содовые примочки. Для этого необходимо растворить в теплой воде соду (соотношение: 1 ст. ложка на 1 л), смачивать этим раствором ткань и прикладывать к коленям на пятнадцать минут. После этого соду нужно смыть, смазать больные суставы витаминным кремом и на ночь наложить на них согревающие повязки из натуральной шерсти. Подобное лечение нужно проводить до уменьшения болей и хруста в коленях.
Часто в народных рецептах для уменьшения болей в суставах, в том числе коленных, для компрессов используют
медицинскую желчь, мед и другие продукты пчеловодства (например прополис). Для втираний — нутряной говяжий
жир, для ванн — отвары соломы, хмеля, ромашки, зверобоя, коры рябины и других растений. Длительность про-
цедур подбирается индивидуально и зависит от состояния больного, переносимости лечения и быстроты наступления эффекта.
Каким бы средством вы ни решили воспользоваться, важно то, что эффект от него наступит быстрее и будет более полным, если заболевание не слишком запущено. Поэтому следите за своим здоровьем и не доводите болезни до
тяжелых форм и поздних стадий.
Видео КРЕПКИЕ НОГИ -ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Если вам понравился ритуал, то поделитесь в соцсетях или со знакомыми. А также можете поддержать сайт небольшим пожертвованием ➡ https://vladimirkuz.ru/napisat-mne/ Спасибо
Новые Ритуалы читать здесь Жми! ➡ https://vladimirkuz.ru/category/ritualy-2021/
********************************************************************************
Подписывайтесь на мой Канал на YouTube Знахарь-Кирилл ➡ https://clck.ru/JRbUe и Эзотерика-Влад Владов
➡ https://clck.ru/S2BWp