КАК ЛЕЧИТЬ АВИТАМИНОЗ ЛИМОНАМИ

Как лечить авитаминоз лимонами? некоторые люди задаются этим вопросом.Авитаминозы — это тяжелая форма витаминной недостаточности, развивающаяся при
длительном отсутствии витаминов в пище или нарушении их усвоения.

Лечить авитаминоз: 1.Гиповитаминозы

Сегодня чаще встречаются гиповитаминозы, возникающие при неполном
удовлетворении потребностей организма в витаминах, особенно, в зимнее — весенний
период.

Ещё гиповитаминоз может быть спровоцирован несбалансированным питанием,а также нарушениями правил хранения и кулинарной обработки продуктов.

В частности, витамин С, который нам очень нужен богаты лимоны,

К гиповитаминозам может привести также длительный прием некоторых
лекарств.

Зная причины витаминной недостаточности, предупредить ее развитие не так уж и
сложно.

Только, не спешите в аптеку за синтетическими новомодными
витаминными комплексами и пищевыми добавками — никакая совершенная химия не
заменит вам то, что создано Природой.

Лениться в наше время очень удобно, особенно
если денег куры не клюют.

Вот только стыдно — стыдно запускать свой организм, а в случае
беды искать волшебную палочку, вместо того чтобы взяться за ум.

2.Витамин С и Р

Не пренебрегайте натуральными кладовыми витаминов, накопленными для вас Природой в
овощах, фруктах, злаках и многих других естественных, не суррогатных продуктах.

Одним из заболеваний, обусловленных недостатком в организме человека витаминов С
(аскорбиновая кислота), является цинга, или как ее по-другому звучно называют —
скорбут. Красивое в этой болезни лишь название.

При цинге развивается слабость,
мышечно-суставные боли, кровоточивость десен, затем начинают расшатываться и
выпадать зубы.

Разумеется, это заболевание, в общем-то, можно считать фактом
вчерашнего дня.
Но и сегодня мир не ограничивается большими городами с хорошим
продовольственным снабжением, а потому знать о заболевании не будет лишним.

Профилактика его — включение в пищу богатых витамином С продуктов (лимоны,
смородина, шиповник и др.)

Рецепты:

1) При авитаминозе и цинге рекомендуется отжать лимонный сок в воду и пить, а также
полоскать рот.

2) При авитаминозе и цинге можно также просто есть лимоны, нарезанные кружками и
слегка пересыпанные сахаром.

Если вы решили лечится лимонами,то выбирайте местного происхождения (Грузия, Азербайджан...и т п)

Желаю всем огромного здоровья!